Jodå,..
Kategori: Träning
,
,..det fanns lite styrka i kroppen även idag. Jag kände mig sjukt trött efter alltför mycket jobb i kombination med alltför lite sömn och ville inte ens träna, men jag ville inte åka hem heller för hemma får jag bara ångest över skoluppgifterna som ligger på hög och viskar elaka uppmaningar åt mig. Så jag åkte till andra gymmet. Och tog tillfället i akt att köra marklyft!
.
Över fyra månader sedan sist eftersom jag inte vågat belasta ryggen med både knäböj och mark. Jag har gått omkring och känt mig trygg i tron att styrkan sitter kvar i vilket fall, fram tills häromdagen då en vän sa att "i basövningarna tappar jag direkt om jag inte kör dem, tekniken liksom försvinner om den inte övas". Jag blev livrädd. Nog måste väl tekniken sitta i ryggraden? Eller smiter den faktiskt och då styrkan med den?
.
För mig var så inte fallet. Jag började ändå lugnt. Bestämde mig för 5*5 och började på 90kg. Det var buslätt. Andra 5an på 95kg och den kändes lika lätt, så jag höjde helt enkelt till 100kg och körde 2*5 men när även det kändes totalt överenskomligt fick den sista 5an bli på 105kg. Jag är nöjd. Och herregud vad jag älskar marklyft.
.
Passet fortsatte med tjocklek rygg och mage och avslutades med en tävling mot klockan i roddmaskinen. Jag ville dö. Men bara litegrann.
.
Imorgon är det lördag men jag vet inte hur mycket det kommer spela roll den här veckan. Jag har inte tappat knappt något alls i vikt så jag funderar på att hoppa över min "påfyllning". Samtidigt vet jag att jag skött kosten och tränat bra och lite är jag tacksam över att jag inte gått ner mer för jag vill inte tappa vare sig för snabbt eller för mycket. Jag vill inte ens bry mig om vågen, jag vill ju bara nånstans där jag trivs i mig själv även med mindre kläder. Jag ska fundera tills imorgon och under morgondagen. Jag jobbar till kl 13 och ska träna efter det så fram tills efter träningen blir det i vilket fall som vanligt så jag hinner nog bestämma mig. I vilket fall blir det inga mängder. Något litet jag kommer på att jag är sugen på kanske :)
.
